▍寶貝營養 ▍毛孩飲食中神奇的「能量」

你是否也是在吃東西時,看到毛孩圓滾滾無辜的眼神盯著你彷彿在說著「給我一口嘛~拜託!」,無法拒絕這種軟萌攻勢而妥協給他吃一口呢?今天我們就要討論,如何攝取毛孩的能量,和讓我們頭痛的肥胖問題say goodbye!


在評估毛孩的健康狀況時,他的飲食攝取也是重要的參考因素之一,當他的體重急降或是急升都有可能是健康亮紅燈的警示。相信大家都看過有眾多營養衡量的計算方式,但依照每隻毛孩健康狀態、品種、年齡以及運動量而有所差異,計算出來的結果也與實際所需而有所差異,最簡單判別的毛孩飲食攝取是否均衡,可以從最簡單的方式來判讀,那就是最顯而易見體重與體態。

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一般來說,身體能量的吸收與代謝和活動消耗相抵時,體重就會維持在正常的範圍內,如果增加攝取的能量,體重則會上升,反之亦然。飲食的控制,能有效的控制毛孩的體重,NG的飲食習慣配上鮮少活動,就會讓他越吃越胖哦!


 

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能量的來源-三大營養素


被稱為三大營養素的巨量營養,經由體內吸收後會轉為能量,是身體所需的重要功能。很有趣的是,身體需要依靠他們維持正常生理功能,攝取卻要取之有度,如果吃太多巨量營養素就會過胖,很容易造成老化心臟、腎臟等疾病問題。

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可以依照這些簡單的步驟來調整毛孩所需的飲食量


1.定出毛孩的理想體重,調整食物的分量

需依照毛孩的生理狀況、環境條件以及運動量來評估毛孩的理想體重,如是需要減重的毛孩,爸媽也不需急者把分量減少太多,可以一天一點的慢慢減量,或是用少量多餐的方式進行,直到毛孩達到理想體重。

*理想體重:符合毛孩現階段健康狀態的體重

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2.定期記錄身體的變化


除了定期紀錄毛孩的飲食、體重外,也包含要記錄每日的運動量與生活作息(其中包含點心為食數量與排便、排尿量)以及日常營養補給的紀錄,用此作為毛孩飲食調整的依據。

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最後還是要提醒爸媽們,雖然看到毛孩無辜的小眼神很難以抗拒,但為了他們身體的健康,還是要避免餵他們吃下人類餐桌上的美食佳餚,以免增加毛孩身體的負擔以及養成挑食的壞習慣。保持均衡的飲食以及定時運動的習慣,才是毛孩健康成長的關鍵哦!

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紐促康的毛孩營養專家注意到了能量與均衡飲食的重要性,所以推出一系列的保健食品。「健毛亮」的多元不飽和脂肪酸(Omega3、Omega6)具有良好的抗炎症功效和抗氧化功效,也有助於增強免疫力。「健口樂」當中就特別添加了抗壞血酸AC與磷酸化抗菌因子ABP,讓毛小孩可以容易攝取保健的重要營養素,提升免疫力,讓疾病遠離。「健骨勁」提高抗氧化力、維持關節活力與軟骨健康。讓毛孩的健康由日常保健品開始,可以行動輕鬆自如毫不費力,走路不再有障礙。