膳食纖維助腸道健康的觀念應用在寵物飲食幫助寵物健康

纖維素其實就是「多醣類」的一種，不能被毛孩體內消化分解的碳水化合物。因纖維素無法被毛孩吸收，但可以增加飽足感、促進腸胃蠕動、利於腸道益菌生長、調節血糖等多重功能，是維持腸道健康的重要營養素。隨著膳食纖維的成為人類健康飲食的指標，犬貓的膳食纖維消化攝取也逐漸被重視。

膳食纖維是什麼?蔬菜不等於「膳食纖維」

不少人以為，只要吃下粗纖維感豐富的蔬菜，就是攝取豐富的纖維，其實這樣的觀念是不太正確的。蔬菜確實含有比較多膳食纖維，但如果要有豐富膳食纖維含量的食物，則是以根莖類、或是菇類會比葉菜類的含量多。由於不能被毛孩消化吸收，在吃下肚後會進入大腸中，在腸道中發揮作用，促進大腸蠕動。

膳食纖維主要分為兩大類，一種為通常具有黏性的「水溶性纖維」，以及不溶於水中的「非水溶性纖維」。

水溶性纖維可在水中被分解，它包括存植物膠可從木耳、燕麥、海藻、豆類等會在水中形成黏著膠狀物質，以及有著高保水性的果膠廣泛的存在水果中，水溶性纖維能夠吸收水分後形成膠質狀態，在腸道中作用，有助於維持腸道內環境健康，並增加飽足感、控制血糖。

非水溶性纖維無法在水中被分解，它會刺激腸道蠕動，吸收水分促進排便，藉由刺激腸道蠕動來預防便秘，包括胡蘿蔔、牛蒡、香菇等感覺較有嚼勁的食物，含有較多的非水溶性纖維。

貓咪是天生的肉食者，體內能分泌的酵素與狗狗比少相當多，消化系統無法負荷大量的碳水化合物，吃入過量的碳水化合物就會出現消化不良、脹氣以及拉肚子等不適的狀況。

儘管如此，膳食纖維好處多，貓咪仍需要攝取少量的澱粉與纖維，就足以支撐他們身體健康，攝取纖維可以幫助他們腸胃蠕動、增加糞便形成，也是幫助維持腸胃道好菌的重要元素。隨著年紀越大，腸道的蠕動也會下降，會開始出現便秘的問題，更需要注意纖維的攝取，防止便秘的現象。

雖然膳食纖維具有促進腸道蠕動、有膳食纖維大便更順暢、利於腸道益菌生長、調節血糖、減緩血糖上升等多重功效，最後還是需要依照毛孩現階段的身體需求，搭配最符合現階段狀態的飲食，以及與各種類別的高纖食物互相搭配，除了不會容易吃膩，營養均衡也是很重要的哦！