膳食纖維助腸道健康的觀念應用在寵物飲食幫助寵物健康

纖維素其實就是「多醣類」的一種,不能被毛孩體內消化分解的碳水化合物。因纖維素無法被毛孩吸收,但可以增加飽足感、促進腸胃蠕動、利於腸道益菌生長、調節血糖等多重功能,是維持腸道健康的重要營養素。隨著膳食纖維的成為人類健康飲食的指標,犬貓的膳食纖維消化攝取也逐漸被重視。


膳食纖維是什麼?蔬菜不等於「膳食纖維」

不少人以為,只要吃下粗纖維感豐富的蔬菜,就是攝取豐富的纖維,其實這樣的觀念是不太正確的。蔬菜確實含有比較多膳食纖維,但如果要有豐富膳食纖維含量的食物,則是以根莖類、或是菇類會比葉菜類的含量多。 由於不能被毛孩消化吸收,在吃下肚後會進入大腸中,在腸道中發揮作用,促進大腸蠕動。

膳食纖維主要分為兩大類,一種為通常具有黏性的「水溶性纖維」,以及不溶於水中的「非水溶性纖維」。


 


根莖類與菇類的膳食纖維含量比葉菜類多.jpg

膳食纖維助腸道健康-水溶性纖維


水溶性纖維可在水中被分解,它包括存植物膠可從木耳、燕麥、海藻、豆類等會在水中形成黏著膠狀物質,以及有著高保水性的果膠廣泛的存在水果中,水溶性纖維能夠吸收水分後形成膠質狀態,在腸道中作用,有助於維持腸道內環境健康,並增加飽足感、控制血糖。



水溶性纖維及非水溶性纖維.jpg

膳食纖維助腸道健康-非水溶性纖維


非水溶性纖維無法在水中被分解,它會刺激腸道蠕動,吸收水分促進排便,藉由刺激腸道蠕動來預防便秘,包括胡蘿蔔、牛蒡、香菇等感覺較有嚼勁的食物,含有較多的非水溶性纖維。


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肉食性的貓咪也要需要膳食纖維補充嗎?膳食纖維功效為何?


貓咪是天生的肉食者,體內能分泌的酵素與狗狗比少相當多,消化系統無法負荷大量的碳水化合物,吃入過量的碳水化合物就會出現消化不良、脹氣以及拉肚子等不適的狀況。


儘管如此,膳食纖維好處多,貓咪仍需要攝取少量的澱粉與纖維,就足以支撐他們身體健康,攝取纖維可以幫助他們腸胃蠕動、增加糞便形成,也是幫助維持腸胃道好菌的重要元素。隨著年紀越大,腸道的蠕動也會下降,會開始出現便秘的問題,更需要注意纖維的攝取,防止便秘的現象。



膳食纖維組成.jpg

雖然膳食纖維具有促進腸道蠕動、有膳食纖維大便更順暢、利於腸道益菌生長、調節血糖、減緩血糖上升等多重功效,最後還是需要依照毛孩現階段的身體需求,搭配最符合現階段狀態的飲食,以及與各種類別的高纖食物互相搭配,除了不會容易吃膩,營養均衡也是很重要的哦!